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Depurazione e prevenzione

Fase 1: depurazione

Tra gli integratori utili per la depurazione secondo i consigli dei terapisti naturopati, c’è il cardo mariano ottimo per disintossicare il fegato. Se il bambino la gradisce potete preparare una tisana depurativa a base di tarassaco, fumaria, liquirizia, carvi, gramigna, cardo mariano (le piante adatte sono molte: fatevi consigliare in base anche ai gusti del vostro bambino). Se assunta quotidianamente al posto del classico tè del pomeriggio, la tisana aiuterà il bimbo a disintossicarsi.. Ne troverete di tutte le salse: già confezionate in bustine oppure come preparati pronti da diluire in acqua calda (privi di zucchero ed edulcoranti). Consigliamo almeno 2 settimane di cura affiancata dal cambio di abitudini alimentari, naturalmente. Al termine della cura il bambino sarà più recettivo e gli integratori utili per rafforzare le difese immunitarie saranno doppiamente più efficaci!

 

 

 

Fase 2: Difese immunitarie:

Si può aumentare la vitalità del sistema immunitario con l’assunzione di Echinacea e Ribes nigrum in varie forme ( quella in tintura madre risulta, a nostro parere, sempre la più adeguata)  che rinforza l’organismo in caso di attacchi virali, raffreddori, influenze, bronchiti etc.Non va dimenticata la vitamina C meglio se di origine naturale (camu camu, rosa canina, acerola) assunta quotidianamente. Ottimo anche “l'Olio di Cocco Biologico", spalmato sulle fette di pane al mattino con marmellata! Un alimento piacevole che spesso incontra il favore dei bambini. E’ indispensabile anche adeguare la propria alimentazione, assumendo nutrienti facilmente metabolizzabili, che non affaticano il fegato, come cavoli e barbabietole, ricchi di sali minerali, frutta secca, come le noci, che sostengono le funzioni cerebrali e del sistema immunitario. Chi è intollerante alle noci, può assumere i “ Semi di Chia ", Salvia Hispanica, ricchi di Omega 3, magnesio, potassio, ferro, calcio, e antiossidanti,  utilissimi anche in caso di glicemia,  .Interessanti sono anche le"Bacche di Goji",che proteggono l'organismo sottoposto a stress di qualunque genere. Ottima anche la papaya fermentata che contiene notevoli quantità di Vitamina C, Vitamina A e Vitamina E ed è di sapore gradevole, disponibile anche in formato granulare.