l triptofano è un aminoacido essenziale, non sintetizzato dal corpo umano, precursore della serotonina (La serotonina è un neurotrasmettiore sostanzialmente eccitatorio, sintetizzato attraverso una via metabolica chiamata triptofano idrossilasi (dal nome di un enzima coinvolto in tale pathway). Nota anche come "ormone del buonumore", la serotonina può essere convertita in MELATONINA importantissima nella regolazione del ciclo sonno-veglia) ed è coinvolta nella modulazione dell'umore, della melatonina, coinvolta nella regolazione dei ritmi del sonno, e della niacina o vitamina B3.
Dose consigliata. 1 cucchiaino da caffè (pari a circa 3 ml) puro o diluito in acqua fredda o calda
- Interviene nel naturale processo di sintesi delle proteine, elementi costituenti di organi e tessuti.
- Sintetizza la vitamina B6, fonte di energia per il corpo ed elemento chiave per la formazione dei globuli rossi.
- Funge da precursore della vitamina B3
- Favorisce la produzione di sostanze importanti per il nostro benessere, quali adrenalina, DOPAMINA E ENDORFINE
- Modula la sintesi di molti ormoni, come la melatonina, responsabile della qualità del sonno, il cortisolo, l’ormone dello stress, ma anche l’ormone della crescita e la prolattina.
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